Päeva manifestatsiooni eesmärgiks on aidata sul päeva jooksul keskenduda oma soovidele, eesmärkidele ja positiivsetele mõtetele. Siin on sammud, kuidas seda tehnikat rakendada:
Värvilaine tehnika
“Värvilaine tehnika” on loominguline ja sügavalt intuitiivne meetod, mis aitab sul tõsta oma energiataset ja keskenduda soovitud tulemuste saavutamisele, kasutades värvide sümboolset jõudu.
Tehnika kirjeldus
- Vali oma päeva värv
Hommikul mõtle, millist energiat ja meeleolu sa täna soovid kogeda. Seosta see konkreetse värviga, mis esindab sinu soovi. Näiteks:- Roheline – kasv, rahu ja küllus
- Sinine – selgus, rahulikkus ja enesekindlus
- Kollane – rõõm, inspiratsioon ja energia
- Loo vaimne kujutis
Sulge silmad ja kujutle, et oled ümbritsetud valitud värviga. Näe seda eredana ja helendavana, voogamas sinu ümber nagu energiaväli. Tunne, kuidas värv täidab sind selle energiaga, mida see sümboliseerib. - Visualiseeri värv päeva jooksul
Kujutle, kuidas valitud värv toetab sind igas sinu tegevuses. Näiteks, kui valisid rohelise, kujutle, et see loob rahuliku ja küllusliku atmosfääri sinu töökoosolekutel või igapäevastes tegemistes. Kui valisid sinise, kujutle, et see aitab sul suhelda selgelt ja rahulikult. - Lisa füüsiline kinnitus
Kanna midagi valitud värvis või kasuta seda oma keskkonnas – näiteks valge taskurätik, roheline märkmik või sinise taustaga telefoni ekraan. Iga kord, kui märkad seda värvi, meenub sulle sinu päevane kavatsus ja energiaseade. - Tunne ja tegutse
Päeva jooksul märka, kuidas sinu valitud värv mõjutab sinu tundeid ja tegusid. Kui sul on vaja lisatõuget, sulge silmad hetkeks ja kujutle, et oled taas ümbritsetud selle värvi energiast. - Õhtune kokkuvõte
Enne magamaminekut mõtle, kuidas värv sinu päeva mõjutas. Kuidas see aitas sul keskenduda või tõi sinu ellu soovitud energia? Tänulikkus valitud värvi ja kogetud kogemuste eest aitab sul järgmisel päeval veelgi tugevamat mõju saavutada.
Täiendav soovitus
Värvilaine tehnika töötab kõige paremini, kui sa usaldad oma sisetunnet värvi valimisel ja praktiseerid seda regulaarselt. Erinevatel päevadel erinevate värvidega töötamine võib avada uusi vaatenurki ja tugevdada sinu manifestatsioonivõimet.
Telli pilt pildipangast. Fotod loodusest, asulatest ja hoonetest. Samuti makrofotod ja drooniga tehtud pildid.
Keila-Joa mõis
Pakri pank
Vaade Tallinna lahele
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit.
Kui soovid lisada siia lehele sisuturundusartiklit kliki siia.
